El método Whole30 : 30 días para cambiar tu vida
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Published
Barcelona Planeta, [2019].
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South Side Library - Spanish Nonfiction - Adult
613.2 H
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South Side Library - Spanish Nonfiction - Adult | 613.2 H | On Shelf |
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Published
Barcelona Planeta, [2019].
Format
Book
Physical Desc
431 pages : color illustrations ; 24 cm
Language
Spanish
Notes
General Note
Includes index.
Bibliography
Includes bibliographical references (pages 420-424) and indexes.
Description
"Tras la dieta Dukan, llega el nuevo fenómeno mundial. Un plan revolucionario que permite cambiar tu cuerpo en solo un mes. Llega a España la dieta que se ha convertido en un fenómeno mundial gracias a su propuesta: deja de contar calorías y hacer deporte. Como la dieta Dukan, la dieta Whole30 aboga por un cambio radical en la alimentación que permite transformar tu cuerpo en solo un mes. Este libro, que ha vendido más de dos millones de ejemplares en Estados Unidos, apuesta por un programa revolucionario, rápido y eficaz para adelgazar, fortalecer y cambiar de arriba abajo tus hábitos, permitiéndote mejorar tu salud, autoestima y felicidad. Es un libro práctico, que aúna rigor científico, explicaciones generales y recetas. Un método que se puede seguir paso a paso y que nos enseñará qué alimentos ingerir, cómo y cuándo cocinarlos y de qué manera combinarlos. Inspirada en la paleodieta, Whole30 potencia la ingesta de proteína y reduce al máximo los carbohidratos. No obstante, su éxito radica en que sus recetas son sabrosas y fáciles de hacer."--Publisher's description.
Citations
APA Citation, 7th Edition (style guide)
Hartwig, M., Estrella, J., Grablewski, A., & Hartwig, D. (2019). El método Whole30: 30 días para cambiar tu vida (Primera edición: enero de 2019). Planeta.
Chicago / Turabian - Author Date Citation, 17th Edition (style guide)Melissa, Hartwig et al.. 2019. El Método Whole30: 30 Días Para Cambiar Tu Vida. Planeta.
Chicago / Turabian - Humanities (Notes and Bibliography) Citation, 17th Edition (style guide)Melissa, Hartwig et al.. El Método Whole30: 30 Días Para Cambiar Tu Vida Planeta, 2019.
MLA Citation, 9th Edition (style guide)Hartwig, Melissa,, Juanjo Estrella, Alexandra Grablewski, and Dallas Hartwig. El Método Whole30: 30 Días Para Cambiar Tu Vida Primera edición: enero de 2019, Planeta, 2019.
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