Dejar de fumar
(Book)

El tabaquismo es una de las grandes epidemias de nuestro tiempo. Afecta no sólo a quienes consumen trabajo sino también a aquellos que comparten el ambiente con un fumador. Afortunadamente existe cada vez más conciencia sobre los efectos negativos que el cigarrillo produce en la salud, por lo que ha aumentado el interés en tratamientos y estrategias par dejar de fumar. Este libro es una herramienta sumamente valiosa, tanto para quienes desean emprender este camino como para las personas que buscan acompañar a sus familiares y amigos durante el recorrido. Los consejos y estrategias provienen del trabajo directo con los fumadores y su entorno. Además, brinda información sobre recursos útiles que serán una gran ayuda a la hora de transitar el proceso y aporta relatos acera d e las distintas experiencias de quienes ya han logrado dejar de fumar.

Smoking is one of the great epidemics of our time. It affects not only those who consume work but also those who share the environment with a smoker. Fortunately, there is a growing awareness of the negative effects that cigarettes have on health, which is why interest in treatments and strategies to quit smoking has increased. This book is an extremely valuable tool, both for those who wish to undertake this path and for those who seek to accompany their family and friends during the journey. Tips and strategies come from working directly with smokers and their environment. In addition, it provides information on useful resources that will be a great help when going through the process and provides stories about the different experiences of those who have already managed to quit smoking.

Text in Spanish.