Respira : la nueva ciencia de un arte olvidado
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Published
Ciudad de México [Mexico City, Mexico] : Planeta, 2021.
Status
Franklin Ave. Library - Spanish Nonfiction - Adult
613.192 N
1 available
North Side Library - Spanish Nonfiction - Adult
613.192 N
1 available

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Published
Ciudad de México [Mexico City, Mexico] : Planeta, 2021.
Format
Book
Physical Desc
351 pages ; 23 cm
Language
Spanish

Notes

General Note
First published in English as: Breath: The new science of a lost art.
Bibliography
Includes bibliographical references and index.
Description
"No importa lo que comas ni cuánto ejercicio hagas. Tu salud depende esencialmente de la manera en que respiras. Y lo estás haciendo mal. ÈSabías que de las 5.400 especies de mamíferos somos la única que tiene los dientes torcidos? Hace 150 años el ser humano dejó de masticar, y con ello no solo se inició un proceso de deformación de nuestras mandíbulas, sino que empezamos a respirar por la boca en lugar de por la nariz. En este apasionante libro, que ya ha seducido a millones de lectores en todo el mundo, descubriremos que los humanos llevamos cerca de dos siglos involucionando y las graves consecuencias que ello tiene en nuestra salud física y mental. Aprenderemos cómo podemos revertir esta situación y acabar para siempre con los problemas de sueño, ronquidos y dolor de espalda, reducir el estrés, disfrutar más del sexo y prevenir el envejecimiento." --,Back cover
Description
"No matter what you eat, how much you exercise, how skinny or young or wise you are, none of it matters if you're not breathing properly. ... as a species, humans have lost the ability to breathe correctly, with grave consequences. Journalist James Nestor travels the world to figure out what went wrong and how to fix it. The answers are found in the muddy digs of ancient burial sites, secret Soviet facilities, New Jersey choir schools, and the smoggy streets of São Paulo. Nestor tracks down men and women exploring the hidden science behind ancient breathing practices like Pranayama, Sudarshan Kriya, and Tummo and teams up with pulmonary tinkerers to scientifically test long-held beliefs about how we breathe.... You will never breathe the same again." --,Cataloger's abridgment of a synopsis from goodreads.com
Language
In Spanish.

Citations

APA Citation, 7th Edition (style guide)

Nestor, J. (2021). Respira: la nueva ciencia de un arte olvidado . Planeta.

Chicago / Turabian - Author Date Citation, 17th Edition (style guide)

Nestor, James. 2021. Respira: La Nueva Ciencia De Un Arte Olvidado. Planeta.

Chicago / Turabian - Humanities (Notes and Bibliography) Citation, 17th Edition (style guide)

Nestor, James. Respira: La Nueva Ciencia De Un Arte Olvidado Planeta, 2021.

MLA Citation, 9th Edition (style guide)

Nestor, James. Respira: La Nueva Ciencia De Un Arte Olvidado Planeta, 2021.

Note! Citations contain only title, author, edition, publisher, and year published. Citations should be used as a guideline and should be double checked for accuracy. Citation formats are based on standards as of August 2021.

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