Aliméntate según tus genes : una revolucionaria guía de nutrición para desacelerar el envejecimiento y silenciar las enfermedades
(Book)

Includes bibliographical references (pages 235-244).

"La ciencia nos ha concedido la longevidad. ¿Cómo podemos disfrutar de ella? ¿Qué debemos hacer para gozar de una vejez saludable y libre de enfermedades? En este libro encontrarás las respuestas. No hay ningún plan de alimentación funcional para todo el mundo: lo que a unos les sienta bien, a otros puede hacerles daño. ¿Cómo se explica? Por el código genético, que es absolutamente único en cada persona. Alejandra Ponce, experta en nutrigenómica, una apasionante y pionera ciencia que une la genética y la nutrición, nos advierte que, contrario a lo que la medicina tradicional ha dictado, no es correcto seguir recomendaciones generales: hay que buscar un plan de alimentación adecuado para tus genes, de manera que goces hoy de una vida sana y que llegues a la vejez sin enfermedades. Aunque estamos programados genéticamente para presentar ciertos padecimientos, la combinación de una nutrición personalizada y un estilo de vida saludable hace posible retrasarlos o incluso silenciarlos para siempre. Este libro es una revolucionaria guía que te ayudará a convertir tu longevidad en años que se disfruten"--Page 4 of cover.

"Science has granted us longevity. How can we enjoy it? What should we do to enjoy a healthy and disease -free old age? In this book you will find the answers. There is no functional feeding plan for everyone: What feels good about some can hurt them. How do you explain? By the genetic code, which is absolutely unique in each person. Alejandra Ponce, an expert in nutrigenomics, an exciting and pioneering science that unites genetics and Nutrition, warns us that, contrary to what traditional medicine has dictated, it is not correct to follow general recommendations: we must look for an adequate feeding plan for your genes, so that today of a healthy life and that you reach old age without diseases. Although we are genetically programmed to present certain conditions, the combination of personalized nutrition and a healthy lifestyle makes it possible to delay them or even if Lighten them forever. This book is a revolutionary guide that will help you turn your longevity into years that are enjoyed "-Page 4 of Cover.

In Spanish.