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Author
Pub. Date
2023.
Language
English
Formats
Description
"The fitness innovators behind The Ready State and the movement bible Becoming a Supple Leopard present a new way to enhance mobility and improve day-to-day wellness for anyone and everyone"--
After decades spent working with pro-athletes, Olympians, and Navy Seals, mobility pioneers Kelly and Juliet Starrett began thinking about the physical well-being of the rest of us. What makes a durable human? How do we continue to feel great and function well...
Author
Publisher
Kitsune Books
Pub. Date
2023.
Language
Español
Description
El método japonés para sobrellevar el embarazo, el parto y el posparto de una forma más sencilla gracias al yoga. Durante el embarazo, las mujeres sufren cambios físicos y emocionales que juegan un papel muy importante en la preparación hacia la maternidad. Mariko y Tomoya, creadores del principal canal de yoga en Japón, nos ofrecen seis programas de yoga con ejercicios sencillos para practicar antes y después del parto y que te ayudarán a...
Author
Publisher
Penguin Random House Grupo USA
Pub. Date
2023
Language
Español
Description
"La guía más completa y sencilla para conocer nuestro cuerpo y aprender a movernos de forma sana."--From back cover.
"The most complete and simple guide to know our body and learn to move in a healthy way."--From back cover.
Author
Publisher
Obelisco Ediciones
Pub. Date
[2024]
Language
Español
Description
Una visión femenina de la esencia y el espíritu de los yoga sutras Una insuperable interpretación femenina de los yoga sutras de Patányali, cuya edición revisada incluye los cuatro padas. Aunque de todos es conocido que el yoga sirve para mantenernos físicamente sanos, son aún más importantes los beneficios que puede aportarnos tanto a nivel emocional como espiritual. En su libro El poder secreto del yoga, Nischala Joy Devi nos aporta una...
Author
Publisher
Editorial Almuzara
Pub. Date
[2023]
Language
Español
Description
Este libro será tu mejor aliado durante una de las fases vitales más relevantes en la vida de una madre, caracterizada por el cambio constante, la ilusión y la transformació el embarazo y el posparto. Sus páginas ofrecen valiosa información, ideas de prácticas, movimientos y muchos otros consejos adaptados a las necesidades de las mujeres gestantes y de las que han sido mamás recientemente. A lo largo de estas páginas, Irene Alda, creadora...
Author
Publisher
Mayo Clinic Press
Pub. Date
[2023]
Language
English
Description
"Did you know losing weight can reverse the process of diabetes? Yes! Within days of losing weight, blood sugar improves, lowering the risk of diabetes complications. The Mayo Clinic Diabetes Diet is a whole-lifestyle approach designed to help you lose weight and learn to eat in a way that will sustain your health for life. This book is adapted from the bestselling, original Mayo Clinic diet. It teaches you five habits to add, five habits to drop...
Author
Publisher
Dorling Kindersley Limited
Pub. Date
2024.
Language
Español
Description
"¿Sabías que practicar pilates no solo ayuda a mejorar la flexibilidad y tonificar el cuerpo sino que además reduce los niveles de ansiedad y mejora la postura corporal? Descubre toda la información sobre esta disciplina y aprende a ejercitarte correctamente con explicaciones y consejos avalados por la ciencia."--Publisher's description.
"Did you know that practicing Pilates not only helps improve flexibility and tone the body but also reduces...
Author
Publisher
Quirk Books
Pub. Date
[2023]
Language
English
Description
"A guide to incorporating exercise into daily life to improve mental health. The book dispels fitness myths and provides practical advice for building adjustable workout plans, celebrating even minor achievements, and knowing when to rest"--
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