Abraza tus partes rotas : conócete, acéptate, sánate
(Book)

Atrévete a mirar adentro para conocerte, entenderte y, así, sanar tus heridas y tus partes rotas. "María te enseña y te abraza con cada palabra de este libro; disfrutar de su elegancia y su ternura en estas páginas me parece un lujo". --Lorena Gascón, @lapsicologajaputa Desde que nacemos, nos enseñan que tenemos que sonreír, ser fuertes, sentirnos felices y poder con todo. Nos dicen que no tengamos miedo, no estemos tristes y no nos mostremos vulnerables. Entonces ¿por qué nos sorprende que, ya adultos, no sepamos relacionarnos de una forma sana con nuestras emociones? ¿Por qué nos extraña tener tanto miedo a lo que sentimos, no saber cómo procesar un duelo o cómo enfrentarnos a una situación estresante? Para sanar las heridas internas y superar procesos como la ansiedad o la depresión, necesitamos entender que la vida no va de estar siempre alegres, necesitamos aprender a mirar adentro y a curar aquello que se ha roto. La psicóloga María Ros, nos invita a parar y observar, con una mirada comprensiva, cada una de nuestras heridas, pues solo desde ahí podremos empezar a cerrarlas. Abraza tus partes rotas nos muestra el camino para conocernos, entendernos y sanarnos, con conciencia y compasión, sin juzgarnos.

Dare to look inside to know yourself, understand yourself and, thus, heal your wounds and your broken parts. "María teaches you and embraces you with every word of this book; enjoying her elegance and her tenderness in these pages seems like a luxury to me." --Lorena Gascón, @lapsicologajaputa From the moment we are born, we are taught that we have to smile, be strong, feel happy and be able to do everything. They tell us not to be afraid, not to be sad and not to be vulnerable. So why are we surprised that, as adults, we do not know how to relate in a healthy way to our emotions? Why is it strange for us to be so afraid of what we feel, not knowing how to process grief or how to face a stressful situation? To heal internal wounds and overcome processes such as anxiety or depression, we need to understand that life is not about always being happy, we need to learn to look inside and heal what has been broken. The psychologist María Ros invites us to stop and observe, with a comprehensive look, each of our wounds, because only from there can we begin to close them. Embrace your broken parts shows us the way to know ourselves, understand ourselves and heal ourselves, with awareness and compassion, without judging ourselves.

Text in Spanish.